При гармоничных отношениях с собой достижения приносят удовлетворение, и человек способен сделать паузу, чтобы оценить результат. При синдроме «недо» ситуация складывается иначе: кратковременное облегчение сменяется обесцениванием, а достигнутое перестаёт иметь значение. Возникает внутренняя установка: «Если у меня нет новой цели, то меня нет».
Вторая причина — низкая самооценка. Финансовый показатель превращается в единственный критерий успеха. Человек руководствуется принципом: «я имею право уважать себя, пока растет моя зарплата». Однако достижения быстро обесцениваются, поскольку одна цель сменяется другой.
Третья причина — внутренняя пустота. В схемотерапии существует понятие «эмоциональная депривация», означающее недостаток эмоциональных контактов. В этом случае деньги замещают чувство защищённости.
Четвёртая причина — умение добиваться, но не присваивать результат. Человек ставит цель и достигает её, однако в момент успеха не способен пережить это чувство. На вопрос «за что ты можешь себя похвалить?» ему нечего ответить.
«Деньги не успевают "проникнуть" внутрь, — пояснила Ландман. — Через несколько часов возникает следующая цель, и барьер между фактом достижения и эмоциональным проживанием становится непреодолимым».
Для отличия здоровой амбиции от постоянного ощущения нехватки психолог рекомендует задать себе вопрос: что происходит в момент получения желаемого? При здоровой амбиции возникает желание сделать паузу и испытать благодарность. При синдроме «недо» — мгновенное обесценивание и стремление перейти к следующей цели.
«Вопрос не просто в успехе и зарплате, а в том, обесцениваем мы свои достижения или принимаем их как возможность поблагодарить себя», — резюмировала Ландман.
Данная информация носит исключительно информационный (ознакомительный) характер и не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией