«Осознанное потребление не означает полный отказ от незапланированных покупок. Его суть заключается в понимании собственных потребностей. Иногда желание приобрести вещь связано с нуждой переключиться после тяжелого дня и добавить в рутину немного ярких эмоций. Если покупка остается обдуманным выбором, не создает финансового дискомфорта и продолжает приносить удовольствие на протяжении долгого времени, она может быть частью здоровой самоподдержки. Однако проблемы возникают тогда, когда шопинг становится единственным способом справляться со стрессом или тревогой», — объяснила специалист.
Мироненко добавила, что именно по этой причине многие выбирают небольшие вещи, способные мгновенно поднять настроение.
«Это могут быть ароматические свечи, создающие уютную атмосферу дома, трендовые блокноты, которые вдохновляют на запись собственных идей, или игрушки-антистресс, помогающие ненадолго переключить внимание и снять напряжение. Такие покупки не всегда несут практическую необходимость, однако способны сделать ежедневные дела более приятными и именно поэтому могут стать ежемесячной строкой осознанных расходов», — отметила она.
По словам психолога, эмоциональные траты сами по себе не несут вреда. Иногда даже самая простая мелочь способна кардинально изменить состояние.
«Например, кружка с забавным принтом для утреннего кофе, диспенсер для мыла в форме уточки, ручка в виде цветка или фигурка любимого героя из фильма могут каждый день дарить положительные эмоции. При этом важно периодически задавать себе вопрос: “Зачем я хочу купить эту вещь именно сейчас?” Если покупка остается осознанным выбором и продолжает радовать спустя время, значит, она выполняет позитивную психологическую функцию», — резюмировала Мироненко.
Данная информация носит исключительно информационный (ознакомительный) характер и не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией.