«Многие видели, как их родители месяцами не получали зарплату, как семье приходилось буквально выживать и жестко экономить. Поэтому у части людей сформировался очень сильный страх: а вдруг это повторится со мной? Мир кажется нестабильным и ненадежным, и возникает ощущение, что в любой момент все может рухнуть», — пояснила она.
При этом Наумова отметила, что подобный сценарий характерен не для всех. По ее словам, многое зависит от того, в каких условиях рос человек. Те, кто в детстве столкнулся с серьезными финансовыми трудностями, нередко испытывают тревогу из-за денег уже во взрослой жизни.
«Они работают буквально на пределе своих возможностей и нередко даже не позволяют себе тратить заработанные деньги, потому что постоянно ждут новой беды», — подчеркнула она.
Психолог считает, что одним из наиболее эффективных способов снизить уровень тревоги является создание финансовой подушки безопасности.
«Когда человек знает, что у него есть запас средств хотя бы на несколько месяцев, уровень тревоги заметно снижается. Это абсолютно разумное решение, которое помогает чувствовать себя увереннее», — объяснила Наумова.
Однако, по ее словам, одних накоплений порой бывает недостаточно. Если страх бедности сформировался еще в детстве, важно разобраться с его причинами. Как пояснила специалист, дети нередко перенимают тревоги родителей, бабушек и дедушек, а их установки постепенно становятся частью собственного мировоззрения.
«В работе с психологом мы постепенно возвращаемся к тем ситуациям, которые когда-то напугали ребенка, проживаем их заново и понимаем, что именно стало источником страха. Полезный опыт остается — например, умение разумно распоряжаться деньгами. А вот избыточное напряжение постепенно уходит», — сказала эксперт.
Психолог отметила, что непрерывная работа без отдыха редко способствует появлению ощущения безопасности.
«Очень часто люди настолько уходят в работу, что не замечают, как проходит жизнь. Они надеются таким образом обезопасить себя, но одновременно упускают огромное количество важных вещей: взрослеют дети, разрушаются отношения, исчезают друзья, ухудшается здоровье. В итоге человек теряет то, ради чего, собственно, и стремился заработать больше», — указала она.
По словам Наумовой, основная задача состоит не в отказе от стремления к финансовой стабильности, а в том, чтобы научиться соблюдать баланс между работой и личной жизнью.
«Самостоятельно сделать это бывает непросто. Но когда человек постепенно отделяет реальные риски от выдуманных страхов, он начинает принимать совсем другие решения. И, что интересно, это часто положительно отражается не только на качестве жизни, но и на финансовом благополучии. При этом у него наконец появляется время на себя, здоровье, отдых, близких, друзей и детей», — подытожила эксперт.
«Данная информация носит исключительно информационный (ознакомительный) характер и не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией»