77% респондентов считают отдыхом перерыв на кофе или чай, для 46% — это просмотр соцсетей или новостей. 37% работников могут отдохнуть только в тишине, а 40% опрошенных назвали отдыхом общение с близкими, прогулку или разговор с коллегами. При этом чувство вины за паузу на кофе или чай испытывают только 6% сотрудников, в то время как каждый второй стыдится за перерывы на скроллинг соцсетей.
Что касается гендерного распределения, то женщины чаще мужчин сообщают о чувстве вины за отдых: 56% из них признались, что им неловко делать перерывы во время работы.
Особенно остро негативные эмоции за отдых во время работы отмечают сотрудники с полностью удаленной занятостью — 56%. Среди офисных специалистов этот показатель ниже — 46%.
57% опрошенных мешают делать перерывы на работе большое количество задач, а 38% опасаются осуждения со стороны руководства даже при коротких перерывах. Для 27% сотрудников в культуре компании необходимо всегда быть на связи. 21% боится осуждения со стороны коллег. А 18% людей сами воспринимают перерывы как потерю времени.
«Если человек боится отойти на пять минут, то причина этого, вероятнее всего, в том, как устроена работа. Если задачи и приоритеты прозрачны, то нет ощущения, что все рухнет без постоянного присутствия. Хорошо организованные процессы создают предсказуемость, и именно она снимает необходимость быть на связи каждую минуту», — комментирует Алеся Шахова, HRD Kaiten.
Результаты опроса свидетельствуют о том, что сотрудники сталкиваются с барьерами на рабочем месте, как внутренними, так и внешними, что требует от бизнеса пересмотра подхода к корпоративной культуре.
«Создание среды, где отдых воспринимается как неотъемлемая часть рабочего процесса, способствует снижению стресса и повышению продуктивности. Руководители должны поддерживать сотрудников в том, чтобы они могли брать паузы без чувства вины», — комментирует Илья Капустин, генеральный директор FitStars.
Несмотря на это, исследование выявило и конкретные управленческие решения, которые помогают сотрудникам отдыхать без чувства вины. Чаще всего респонденты отмечали практики, встроенные в рабочий процесс, например, короткие 5-минутные перерывы после совещаний (40%), четкие правила коммуникации — запрет писать в чатах в обед или после рабочего времени (35%), личный пример руководителей и коллег, которые делают перерывы (34%).
Данная информация носит исключительно информационный (ознакомительный) характер и не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией.
